Neu bei uns im Stuido "Insula Media Bad Honnef"

ZUMBA-FITNESS

mit Simone Unger

„FUN AND EASY TO DO“

Dieser Kurs vereint Elemente aus Aerobic und Intervalltraining für Herz- und Kreislauf mit heißer lateinamerikanischen Musik und einfachen Tanzschritten.

Zumba ist für alle geeignet die überflüssigen Stress und Pfunde ohne Aufwand „wegtanzen“ möchten.

Mit Spaß zu einem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamengo wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die abfolge der Schritte ist sehr leicht erlernbar, so dass Zumba wirklich für JEDEN geeignet ist !

Kommt doch einfach mal vorbei und lernt uns kennen !!!

Nähere Infos unter http://www.insula-media.de/

Öffnungszeiten zwischen den Jahren in Bad Honnef

31.12.2010     09.00 – 14.00 Uhr

01.01.2011         geschlossen

Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2011



nähere Infos unter http://www.insula-media.de/

Schöne Feiertage!

Wir wünschen Euch
ein frohes Weihnachts-
fest, ein paar Tage
Gemütlichkeit mit viel Zeit
zum Ausruhen und Genießen,
zum Kräfte sammeln
für ein neues Jahr. Ein
Jahr ohne Seelenschmerzen und
ohne Kopfweh, ein Jahr ohne Sorgen,
mit so viel Erfolg, wie man braucht,
um zufrieden zu sein, und nur so viel
Streß, wie Ihr vertragt, um gesund zu bleiben,
mit so wenig Ärger wie möglich und
so viel Freude wie nötig, um 365 Tage lang rundum
glücklich zu sein. Diesen Weihnachtsbaum der guten
Wünsche überreichen wir  Euch mit vielen herzlichen Grüßen.....
Euer Insula Media Team Asbach

http://insula-media.de/fitness-studios/asbach

Wellness Arrangements

Für unsere Wellness-Verwöhntage haben wir für Sie unterschiedliche Tagesprogramme zusammengestellt. So wird ein Tag im Vitalium in Windhagen zu einem “All-Inclusive-Urlaub” mit entspannenden Massagen, kulinarischen Köstlichkeiten und viel Erholung.
Die Wellness-Verwöhntage sind ideal als Geschenk-Idee für “Sie” und “Ihn” besonders zu Weihnachten. Sie eignen sich auch hervorragend dazu, sich selbst eine Freude zu machen und in einem stimmungsvollen Ambiente Körper und Geist verwöhnen zu lassen.

Für Massagen empfehlen wir Ihnen, vorher Termine zu reservieren (Telefon 0 26 45 – 97 27 17)

Nähere Infos unter : htttp://www.vitalium.de

NEU! Wir backen die berühmte Steinofenpizza

Im Holzfeuer gebacken und unübertroffen im Geschmack!

Was unsere Pizza von Anderen abhebt, ist ein Holzbackofen in dem unsere Pizzen am offenen Holzfeuer gebacken werden.

Dieses Backverfahren macht sie besonders knusprig und gibt unseren Pizzen ein besonderes Aroma.

Wir arbeiten nur mit täglich frisch zubereiteten Zutaten.

Wir versuchen auch ihren Sonderwünschen gerecht zu werden und die für sie perfekte Pizza zu kreieren.

Unsere Pizzen gibt’s Fr+Sa von 15:00 – 21:30 Uhr und So von 13:30 – 18:30 Uhr.

Alle Pizzen sind auch zum mitnehmen erhältlich!

(Außer an unseren langen Saunanächten!)

Nähere Infos unter: http://www.sportpark-windhagen.de/

Sportpark Windhagen Cup

vom 07.01. – 09.01. 2011

Das Turnier wird im Turnierkalender des DTB für 2011 gelistet. Es werden Punkte für die DTB-Rangliste sowie für die LK-Rangliste des Tennisverbandes Rheinland-Pfalz vergeben. Das Turnier ist mit Sachpreisen ausgestattet!

Nähere Infos unter : http://www.sportpark-windhagen.de/

Ballspielschule im Sportpark ab 17.01.2010

Das „ABC des Spielens“

In einer Zeit, in der die Bewegung und das aktive Spielen bei Kindern immer weiter in den Hintergrund treten, erlangen vielfältige Bewegungsangebote für die Entwicklung der Heranwachsenden eine zentrale Bedeutung. Der durch Schule, Fernsehen und Computerspiele hervorgerufene Bewegungsmangel kann nach zahlreichen Studien zu Defiziten im motorischen, emotionalen und sozialen Bereich, zu Übergewicht und zu psychosomatischen Beschwerden führen.
Dagegen möchte der Sportpark Windhagen aktiv etwas tun.
Unter dem Motto „Kinder sind Allrounder und keine verkleinerten Erwachsenen“ bildet die Ballspielschule sportspielübergreifende Taktik-, Koordinations- und Technik-Kompetenzbausteine für spätere Ballkünstler aus.
Im Sportpark Windhagen können in naher Zukunft schon die kleinsten Kinder ab dem dritten Lebensjahr erste spielerische Erfahrungen im Umgang mit verschiedenen Schlägern und Bällen machen.
Beginn der Ballspielschule ist am Montag, 17.01.2011 um 15:00 – 16:00 Uhr.
Wir bitten um Voranmeldung.

Nähere Infos unter: http://www.sportpark-windhagen.de/ und 02645/99555

Vitalium Adventskalender - jeden Tag sparen bis Heiligabend!

Auch in diesem Jahr gibt es wieder den beliebten Vitalium-Adventskalender, bei dem täglich neue Angebote für sie da sind.
Bis Heiligabend gibt es jeden Tag ein neues Angebot. Da ist bestimmt für jeden was dabei – egal ob Mann oder Frau.
Und so funktioniert’s: Das Adventskalender-Angebot gibt es immer nur an dem jeweiligen Tag und solange der Vorrat reicht. Sie haben ein Angebot verpasst? Kein Problem, an Heiligabend gibt es nochmal alle Angebote für Sie.
In diesem Jahr haben Sie auch erstmalig die Möglichkeit, alle Artikel aus dem Adventskalender bequem von zu Hause aus zu bestellen.
Einfach das Feld Anfragen mit ihren Kontaktdaten (bitte vergessen Sie nicht unter “Kommentar” ihre Adresse auszufüllen)und dem Betreff: ADVENTSKALENDER ausfüllen und schon geht Ihr Adventskalender-Angebot auf die Reise zu ihnen. Es kommen lediglich die Portokosten in Höhe von € 2,50 auf sie zu.
Viel Spaß mit unserem Adventskalender und eine besinnliche Adventszeit.
Ihr
Vitalium – Saunawelt im Naturpark “Rhein-Westerwald”

Nähere Infos unter: http://www.vitalium.de/

Vitalium Adventskalender
Mittwoch	01. Dez	5er Karte Massage für € 70,-
Donnerstag	02. Dez	Vitalium Spezial für € 34,-
Freitag	03. Dez	Solarium € 4,99
Samstag	04. Dez	Tasse Kaffe + Kuchen € 3,-
Sonntag	05. Dez	Wertkarte Wert € 175,- für € 150,-
Montag	06. Dez	Nur heute Eintritt-Tageskarte Sauna € 14,- (nicht als Gutschein buchbar)
Dienstag	07. Dez	Bademantel+Tageskarte+Solarium+Pflegeprodukt für € 49,95
Mittwoch	08. Dez	10x Tageskarte für € 159,-
Donnerstag	09. Dez	Saunaspezial+Solarium+Bodylotion für € 44,99
Freitag	10. Dez	Alle Salate € 1,- günstiger (nicht als Gutschein buchbar)
Samstag	11. Dez	Saunaspezial-Getränk 0,5l für € 1,99 (nicht als Gutschein buchbar)
Sonntag	12. Dez	Wertkarte Wert € 295,- für € 250,-
Montag	13. Dez	10er Karte Massage für € 135,-
Dienstag	14. Dez	Vitalium Spezial für € 34,-
Mittwoch	15. Dez	10er Karte Solarium € 49,-
Donnerstag	16. Dez	Alle Salate € 1,- günstiger (nicht als Gutschein buchbar)
Freitag	17. Dez	Alle Schnitzelgerichte für € 7,50
Samstag	18. Dez	10er Karte Sauna € 159,-
Sonntag	19. Dez	Wertkarte Wert € 600,- für € 500,-
Montag	20. Dez	5er Tageskarte Sauna € 80,-
Dienstag	21. Dez	Saunakilt + Duschgel + Lotion für € 23,-
Mittwoch	22. Dez	Sauna Tageskarte + Solarium für € 20,-
Donnerstag	23. Dez	Wertkarte Wert € 1215,- für € 1000,-
Freitag	24. Dez	Alles nochmal bis 12:00 Uhr

Öffnungszeiten zwischen den Jahren

24.12.2010, Freitag: Gutscheinverkauf von 09:00 – 12:00 Uhr (Vitalium geschlossen)
25.12.2010, Samstag: Geschlossen
26.12.2010, Sonntag: 11:00 – 20:00 Uhr geöffnet
31.12.2010, Freitag: Geschlossen
01.01.2011, Samstag: Geschlossen

Nähere Infos unter: http://www.vitalium.de/

Tennis für alle

Ab sofort starten wieder unsere “Tenniskurse für alle”
Erleben Sie den Spaß am weißen Sport – mit speziellen Kursen für den absoluten Anfänger sowie für Fortgeschrittene.

Der Kurs beinhaltet 5 Std. in der 4er Gruppe inklusive 1 Dose Bälle sowie 1 Vitalium-Sauna-Ticket.
Preis: 69,00 €
Nähere Infos zu unseren Tenniskursen erhalten Sie unter http://www.sportpark-windhagen.de/ oder 02645-99555.

Immer wieder Sonntags: Frühstücksbuffet

Beginnen Sie das neue Jahr mit einem köstlichen Frühstücksbuffet.
Ab dem 02.01.2011 bietet der Sportpark Windhagen jeden Sonntag ein reichhaltiges Frühstückbuffet an, das keine Wünsche offen lässt! Die frischen Spezialitäten aus unserer Küche genießen Sie immer Sonntags von 10 bis 13 Uhr.

Der Preis für das außergewöhnliche Frühstücksbuffet beträgt nur € 8,00 pro Person.
Eine Voranmeldung ist nicht nötig.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch
Ihr Sportpark Windhagen Team

Nähere Infos unter: http://www.sportpark-windhagen.de/

Gewinner des Kinder Malwettbewerbs

Der diesjährige Kinder-Malwettbewerb des Sportpark Windhagen sowie Insula Media Asbach stand unter dem Motto „Male deine Libelingssportart – Hobby“. Zu diesem Thema malten viele Kinder aus der Region im Alter von 3-10 Jahren kleine und große Kunstwerke, die sie bis zum Einsendeschluss am 28. November im Sportpark Windhagen sowie Insula Media einreichten. Mit viel Fantasie sowie gekonnt mit Pinsel und bunter Farbe haben die Kinder Gedanken zu ihrer Lieblingssportart sowie ihrem Hobby schön zu Papier gebracht.
Gewinner erhält eine Nintendo DS
Anfang Dezember wählte die Jury die 10 schönsten Bilder aus. Die Wahl viel besonders schwer, da sehr viele ausgesprochen gute und phantasievolle Bilder dabei waren. Letztendlich fiel die Wahl auf das Bild von Ole Theisen. Für seine außergewöhnliche Leistung bekommt er eine Nintendo DS sowie eine Monatsmitgliedschaft in der Heidelberger Ballschule die ab Januar im Sportpark Windhagen stattfindet.
Alle anderen Teilnehmer erhalten für die Teilnahme am Malwettbewerb jeweils einen Gutschein über 1 Monat in der Heidelberger Ballschule.

Nähere Infos unter: http://www.sportpark-windhagen.de/